Щитовидная железа – железа, которая сохраняет йод в организме, и вырабатывает гормоны тироксин и трийодтиронин. Эти гормоны участвуют в процессе обмена веществ, роста клеток и влияют на весь организм. Иначе их еще называют тиреоидными.

Какие же проявления свидетельствуют о нарушении работы щитовидки?

«Чугунная» голова

Нарушения функциональности щитовидной железы часто сопровождаются ощущением сонливости и тяжелой головы. Так происходит, потому что, гормон тироксин переходит в биологически активную форму трийодтиронин непосредственно в мозговых клетках. Поэтому, когда щитовидная железа работает без перебоев, в мозг попадает достаточное количество глюкозы, а кровь хорошо циркулирует – человек чувствует ясность в голове и легкость в мышлении.

Быстрая утомляемость = лишний вес

Если человек постоянно испытывает чувство усталости, то щитовидной железе становится намного сложнее функционировать. Клетки начинают активно жечь калории, от чего организм переходит в режим накопления жиров. Основной из многих задач решения этой проблемы считается поддержка постоянного уровня энергии целый день. В этом поможет сбалансированное питание, повышенная физическая активность и прием витаминных препаратов.

Другим способом решения этой задачи является периодическое употребление продуктов содержащих кофеин. Но важно помнить, что зависимость от всяческих стимуляторов приводит к повышению потребности организма в углеводах, что в результате повышает риск набора избыточного веса.

Лишний вес \ Недостаток веса

Избыточный вес – один из признаков неправильной работы щитовидки. Функции щитовидной железы тесно взаимосвязаны с весом человека: ухудшение ее работы приводит замедлению метаболизма и к набору лишнего веса, а сам лишний вес провоцирует проблемы связанные со щитовидной железой. Если гормональный сбой не критичен, то для его балансировки человеку достаточно увеличить физическую активность и провести ряд изменений в своем рационе. Если же щитовидная железа работает с повышенной интенсивностью – человек худеет. То есть людям с высоким уровнем метаболизма, для поддержания нормального веса необходимо потреблять определеннее количество питательных веществ.

Весовые колебания

Расстройства со щитовидной железой часто встречаются у людей с нестабильным весом. Весовые колебания – набор, или сбрасывание веса – это серьезный стресс для организма, и щитовидной железе приходится постоянно перестраиваться, что приводит к перебоям в ее работе.

Судороги и боль в мышцах

Гормоны роста, работая в паре с тиреоидными, усиливают друг друга, чем обеспечивают   нормальное функционирование мышц. Если же мышцы не получают достаточное количество энергии, человек испытывает  боли и судороги. Это также может быть знаком о нарушении функции щитовидной железы.

Теплообмен

При оптимальном обмене веществ 35% сжигаемых калорий превращаются в тепло, а остальные в энергию. Когда у человека замерзают конечности, это означает, что ему не хватает тепла. Следовательно, не производится нужное количество энергии, а значит, щитовидка снижает уровень своей активности, что приводит к различным заболеваниям и простудам.

Послеобеденный отдых

Уже к полудню уровень энергии человека начинает стремительно снижаться, особенно если человек не вынужден активизировать все свои силы. Многие кто просто садится и начинает «умирать», угнетают свою работоспособность.  По функциональности этот процесс напоминает  машину на холостом ходу на светофоре с горящим красным светом. Если же человек заставил себя через силу заниматься каким-либо делом, для этого потребуется дополнительное количество калорий. Эта дорожка может привести к частому перееданию и в итоге к нарушению обмена веществ. Здесь нужен баланс: следует поддерживать уровень энергетических запасов организма (сбалансированное питание небольшими порциями по 5-6 раз за день), но, ни в коем случае не переедать. Переев один раз в день, все усилия для поддержания здорового веса пойдут насмарку.

Констипация

Правильная перистальтика кишечника обеспечивается нормальной работой щитовидки. Естественно, на работу кишечника влияют разные факторы, но частые запоры случаются именно у  людей с нарушением функции щитовидной железы. Человеку склонному к запорам достаточно тяжело избавится от лишнего веса.

Проблемы с глотанием и голосовыми связками

Химические вещества из пищи, бактерии и вирусы, пыль и загрязненный воздух отрицательно влияют на работу щитовидной железы и мешают функционированию тиреоидных гормонов. Так как щитовидка размещена под гортанью перед трахеей, перебои в ее функционировании могут пагубно сказываться на способности к глотанию и в использовании голосовых связок.

Ломкие волосы

В процессе метаболизма волосы не имеют приоритета перед остальными частями организма, поэтому и получают питательные вещества последними. Они становятся тонкими и ломкими, теряют блеск, начинают выпадать, когда питание человека не отличается разнообразностью. Волосы – один из индикаторов количества витаминов и минералов в организме. Пищевой белок, железо, витамины группы В – вот вещества которые благоприятно влияют на работу тиреоидных гормонов и улучшают здоровье волос.

Выпадение бровей

Причину  выпадения волосков бровей  у людей с проблемами щитовидной железы ученые пока еще точно не подтвердили, но все-таки эмпирическим путем это было установлено.

Ломкие ногти

О взаимодействии белков в организме можно узнать по ногтям человека. Цинк и сера – ключевые минералы, которые вместе с белками и кальцием формируют крепкие ногти. Также цинк необходим для обеспечения правильного взаимодействия тиреоидных гормонов с ДНК. Не стоит забывать о влиянии железа на состояние, как ногтей, так и всего организма. Ведь железо играет значительную роль для иммунитета и обеспечивает функционирование тиреоидных гормонов. Поэтому, слоящиеся ногти – это показатель нехватки необходимых щитовидке минералов, а значит и знак, указывающий на расстройства ее работе.

Сухая кожа

От правильной работы гормонов щитовидной железы зависит биосинтез и высвобождение компонентов для увлажнения кожи. Естественно, что при соблюдении определенного питания сухость кожи может проявляться из-за недостатка полезных масел в пище. Также, одним из важных факторов считается контакт кожи со всяческими химическими веществами, к примеру: косметика, грязный воздух, бытовая химия. Недостаток жидкости в организме при выведении токсинов тоже сказывается на состоянии кожи.

Кожа на локтях

Кожа на локтях – одна из самых чувствительных областей тела к проблемам со щитовидной железой. Она страдает от нехватки питательных веществ и насыщенных жирных кислот, которые человек получает из нерафинированных масел и орехов. В результате этого она может стать слоистой, загрубеть или потемнеть.

Все вышеперечисленные симптомы помогут Вам выявить у себя нарушения функции  щитовидной железы, вовремя обратится к врачам и избежать серьезных проблем со здоровьем. Не болейте!