Какова суточная норма йода для ребенка? Дефицит селена, Йододефицит

Какова суточная норма йода для ребенка?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Несмотря на очевидную важность йода для нормального развития ребенка, этот микроэлемент не относится к тем веществам, которых можно съесть «про запас» или по принципу «чем больше, тем лучше». Избыток йода не менее опасен, чем его недостаток. Поэтому очень важно соблюдать правильную дозировку йода в зависимости от возраста ребенка.

Проще всего тем семьям, которые живут возле моря или в рационе которых обязательно есть морепродукты. В этом случае природа сама обеспечивает вас нужным количеством йода, и какие-либо специализированные добавки или обогащенные йодом продукты  не нужны.  Статистика свидетельствует, что у жителей регионов, где в рационе преобладает морская рыба и морепродукты, вообще не сталкиваются с проблемой йододефицита. Говорят, что именно из-за обилия даров моря в национальной кухне японцы настолько усидчивые, трудоспособные и отличаются высоким интеллектом.

Увы, далеко не всем повезло жить в Японии, Норвегии или на побережье Франции. Если морская рыба, креветки и другие морепродукты появляются на вашем столе от случая к случаю, существует большая вероятность того, что  организмы ваших близких (да и ваш тоже) испытывают недостаток йода. И это при том, что суточная потребность взрослого организма в йоде до смешного мала, каких-то 100-150 микрограмм. А запас йода, которого хватило бы человеку на всю жизнь, можно представить в виде кристалла весом всего 5 грамм.

Важно не забывать и о том, что развитие заболеваний щитовидной железы связано с дефицитом не только йода, но и селена. Селен и йод синергично влияют на функцию щитовидной железы. Без селена йод не усваивается организмом, а дефицит селена усугубляет проявления йододефицита.

Для детей от 3 до 11 лет ВОЗ рекомендует такие суточные нормы йода и селена:

  • 90 мкг йода
  • 25 мкг селена

Yo-Sen_detskiyЧтобы восполнить потребность организма в этих микроэлементах рекомендуется прием специальных комплексов.

ЙоSен® для детей рекомендуется как дополни­тельный источник йода и селена для детей с 3-х до 11 лет с целью нормализации функции щитовидной железы, профилактики состояний, связанных с дефицитом йода и селена. 1 таблетка препарата ЙоSен® для детей содержит 90 мкг йода и 25 мкг селена. Применять препарат следует по 1 таблетке 1 раз в сутки во время или после приема пищи, запивая питьевой водой.

Какова суточная норма йода для ребенка?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Оставить комментарий