Суточные нормы йода для детей Дефицит селена, Йододефицит

Суточные нормы йода для детей
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Несмотря на очевидную важность йода для нормального развития ребенка, этот микроэлемент не относится к тем веществам, которых можно съесть «про запас» или по принципу «чем больше, тем лучше». Избыток йода не менее опасен, чем его недостаток. Поэтому очень важно знать суточные нормы йода для детей и соблюдать правильную дозировку йода в зависимости от возраста ребенка.

Проще всего тем семьям, которые живут возле моря или в рационе которых обязательно есть морепродукты. В этом случае природа сама обеспечивает вас нужным количеством йода, и какие-либо специализированные добавки или обогащенные йодом продукты  не нужны.  Статистика свидетельствует, что у жителей регионов, где в рационе преобладает морская рыба и морепродукты, вообще не сталкиваются с проблемой йододефицита. Говорят, что именно из-за обилия даров моря в национальной кухне японцы настолько усидчивые, трудоспособные и отличаются высоким интеллектом.

Увы, далеко не всем повезло жить в Японии, Норвегии или на побережье Франции. Если морская рыба, креветки и другие морепродукты появляются на вашем столе от случая к случаю, существует большая вероятность того, что  организмы ваших близких (да и ваш тоже) испытывают недостаток йода. И это при том, что суточная потребность взрослого организма в йоде до смешного мала, каких-то 100-150 микрограмм. А запас йода, которого хватило бы человеку на всю жизнь, можно представить в виде кристалла весом всего 5 грамм.

Важно не забывать и о том, что развитие заболеваний щитовидной железы связано с дефицитом не только йода, но и селена. Селен и йод синергично влияют на функцию щитовидной железы. Без селена йод не усваивается организмом, а дефицит селена усугубляет проявления йододефицита.

Суточные нормы йода для детей от 3 до 11 лет по рекомендациям ВОЗ следующие: 90 мкг йода.

Селена рекомендуется 25 мкг в сутки.

Yo-Sen_detskiyЧтобы восполнить потребность организма в этих микроэлементах рекомендуется прием специальных комплексов.

ЙоSен® для детей рекомендуется как дополни­тельный источник йода и селена для детей с 3-х до 11 лет с целью нормализации функции щитовидной железы, профилактики состояний, связанных с дефицитом йода и селена. 1 таблетка препарата ЙоSен® для детей содержит 90 мкг йода и 25 мкг селена. Применять препарат следует по 1 таблетке 1 раз в сутки во время или после приема пищи, запивая питьевой водой.

Суточные нормы йода для детей
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Оставить комментарий