Этот несложный тест позволит самостоятельно определить, есть ли у вас видимые изменения в щитовидной железе. Тест рекомендован Американской ассоциацией клинических эндокринологов (ААСЕ) и позволяет выявить визуальные признаки диффузного или узлового зоба, имея под рукой только зеркало и стакан воды.

Тест проходит в несколько этапов:

— возьмите зеркало так, чтобы было видно область шеи ниже кадыка;

— запрокиньте голову, обращая внимание на область щитовидной железы;

— наберите в рот воды и проглотите;

— глотая, внимательно посмотрите, видны ли припухлости в зоне щитовидки.

Во время теста не перепутайте припухлость щитовидной железы с естественным движением кадыка при глотании. Повторите тест несколько раз для полной уверенности. Если вам показалось, что в области щитовидной железы есть какие-то изменения, немедленно проконсультируйтесь с врачом о необходимости более глубокого обследования.