За глаза людей с лишним весом часто называют обжорами, а для похудения предлагают меньше есть, сесть на диету и заняться спортом. Однако далеко не всегда лишний вес – результат банального переедания и лени. Быстрый набор веса и безуспешные попытки стать стройнее могут сигнализировать о серьезных проблемах в организме, справиться с которыми без медицинской помощи практически невозможно.

Гипотиреоз

Пониженная функция щитовидной железы, или гипотиреоз, характеризуется недостаточной выработкой гормонов щитовидки. В результате замедляется скорость обмена веществ, снижается способность организма сжигать жиры и калории, у человека ухудшается аппетит, но прибавляются лишние килограммы. Если набор веса сопровождается, помимо потери аппетита, апатией, сонливостью, быстрой утомляемостью, повышенной чувствительностью к внешней температуре, не обойтись без консультации эндокринолога и анализов на гормоны щитовидки. Уровень гормонов щитовидной железы Т3 и Т4 покажет, есть ли проблемы в этом органе.

Диабет

Инсулин, регулирующий уровень сахара в крови, также отвечает за превращение сахара в жировую прослойку.  При нарушении выработки инсулина (что и происходит при сахарном диабете) повышается уровень глюкозы в организме, вызывая, в свою очередь, набор веса. Из других симптомов этой болезни легче всего заметить постоянную жажду, пересушенность слизистых и кожи. В этом случае понадобится консультация эндокринолога и анализы на сахар.

Отеки

Больные почки или сердце могут вызывать плохой вывод жидкости из организма. Как правило, при избытке жидкости вес набирается резко и неожиданно. Определить, связан ли избыточный вес с отёчностью, очень просто – слегка надавите на голень спереди и посмотрите, насколько быстро исчезнет след от пальца. Если после надавливания остается медленно исчезающая вмятина, проблема в отеках. При сердечных отеках появляется синюшность губ, одышка, учащенным дыханием при малейших нагрузках. В этом случае нужно обратиться к кардиологу и сделать ЭКГ сердца. Такие отеки развиваются неделями и на первых порах могут быть вообще незаметными. При почечных отеках, которые могут появиться за одну ночь, возникает общая слабость, ощущается боль в пояснице, уменьшается разовая доза мочи при мочеиспускании. В этом случае нужно идти к нефрологу и сдавать мочу на анализ.

Дефицит эстрогенов

С возрастом в женском организме начинает снижаться естественная выработка эстрогенов, что компенсируется его добором из жировых клеток. Как следствие, запасы жиров начинают расти, а вместе с ними растет и вес тела. В этом кроется одна из причин женской полноты в зрелом возрасте.  Кроме приближения менопаузы, на выработку эстрогена оказывают влияние стрессы и нерегулярная половая жизнь. Не последнюю роль в наборе веса во время менопаузы играет и потеря тестостерона, а вместе с ним – мышечной массы. Уменьшение мышц, которые помогают сжигать жиры, также способствует отложению большего количества жиров.

Если резкая полтона сопровождается другими негативными изменениями (нарушениями менструального цикла, сухостью кожных покровов), необходимы консультация эндокринолога и анализ уровня половых гормонов в крови. Нормальный уровень гормонов станет сигналом того, что пора менять образ жизни – увеличить физические нагрузки, постараться избегать волнений и вспомнить о здоровом регулярном сексе.

Регулярные стрессы

Далеко не любой человек худеет из-за стресса. Чаще всего в ситуациях, связанных с сильным волнением, мы начинаем активно поглощать очень калорийные продукты, что точно не способствует похудению.  Кроме того, научно доказано, что при сильных переживаниях в организме начинает усиленно вырабатываться гормон кортизол, который сохраняет жир. Существует даже заболевание (довольно редкое), которое возникает при избытке кортизола в организме – синдром Кушинга. Организм больного этим синдромом стремится не перерабатывать жиры в энергию а сохранять их.

Если ваш образ жизни не позволяет максимально минимизировать возникновение стрессовых ситуаций, постарайтесь хотя мы уменьшить их последствия – не заедайте любые неприятности сладостями и не концентрируйтесь слишком долго на негативе.

Нарушения сна

Неожиданно для многих, но банальное недосыпание может вызвать полноту. Ведь если сна было недостаточно, снижается уровень выработки гормона лептина, который отвечает за чувство насыщения организма. В результате человек съедает больше, чем ему действительно требуется. А регулярные недосыпания провоцируют такие же регулярные переедания. Избавиться от полноты в этом случае можно только одним способом – достаточно спать ночью и заняться физкультурой для избавления от лишних килограммов.

Лекарственные препараты

Ни для кого не секрет, что некоторые лекарства, например, те же гормональные средства, стероиды и отдельные виды оральной контрацепции могут прибавить вам лишние 4-5 килограмм. Какие-то из препаратов в виде побочного эффекта задерживают в организме жидкость, какие-то влияют на уровень жировых отложений, а какие-то изменяют уровень инсулина. Ели вы заметили, что начали набирать вес после начала приема того или иного лекарства, обязательно посоветуйтесь с врачом по поводу замены конкретного препарата другим, более безобидным для веса средством.