Пожалуй, любая женщина замечала, как сложно поддерживать форму зимой. А некоторые даже замечают философски: «Срабатывает защитная система, чтобы было теплее в морозы». На самом деле инстинкт самосохранения тут не причем. Основной причиной всему — замедление обмена веществ. Очень часто зимой наша щитовидная железа «впадает в спячку», и нужные гормоны для сжигания жира практически не вырабатываются.

Подробнее